酸辣小白菜的做法力量

发布时间:2021-04-26

虽然现年二十四岁的威廉王子曾多次表示自己在二十八岁之前绝不会结婚 酸辣小白菜的做法

文章导读 很多人在生活当中经常会吃白菜,可是白菜的类型也分为很多,有一种叫小白菜,小白套的特点是比白菜会更嫩一些,用水一烫就可以吃,而且和白菜的口感会不太一样,酸辣小白菜的制作方法包括很多种,但是在做的时候要注意,可以适当的搭配一点青椒,这样能起到点缀和提味的效果。

主料

200g白菜

100g青椒

配料

适量油

适量盐

营养分析

大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。腹泻者尽量避免食用白菜。腐烂的大白菜不能吃,由于在细菌的作用下,大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。

1、白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。对预防肠癌有良好作用。

2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。

3、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多,是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

相关人群

一般人均可食用。

1、特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同时女性也应该多吃。

2、大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

制作步骤

1 白菜洗净,切断

2 青椒洗净待用

3 热锅冷油

4 放入青椒,翻炒3分钟

5 放入白菜,继续翻炒3分钟

6 加盐,鸡精调味

7 放点醋,翻炒1分钟,起锅

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